לוטעין גומי

לוטעין און זעאַקסאַנטהין זענען שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן דיין גוף קעגן אַנסטייבאַל מאַלאַקיולז גערופן פריי ראַדאַקאַלז.

אין וידעפדיק, פריי ראַדאַקאַלז קענען שעדיקן דיין סעלז, ביישטייערן צו יידזשינג און פירן צו די פּראַגרעשאַן פון חולאתן ווי האַרץ קרענק, ראַק, טיפּ 2 צוקערקרענק און אַלזשעימער ס קרענק.

לוטעין און זעאַקסאַנטהין באַשיצן דיין גוף ס פּראָטעינס, פאַץ און דנאַ פון סטרעסערז און קענען אפילו העלפֿן ריסייקאַל גלוטאַטהיאָנע, אן אנדער שליסל אַנטיאַקסאַדאַנט אין דיין גוף.

אַדדיטיאָנאַללי, זייער אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס קען רעדוצירן די יפעקץ פון "שלעכט" לדל קאַלעסטעראַל, אַזוי דיקריסינג פּלאַק בויען-אַרויף אין דיין אַרטעריעס און רידוסינג דיין ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

לוטעין און זעאַקסאַנטהין אויך אַרבעט צו באַשיצן דיין אויגן פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן.

דיין אויגן זענען יקספּאָוזד צו זויערשטאָף און ליכט, וואָס אין קער העכערן די פּראָדוקציע פון ​​שעדלעך זויערשטאָף פריי ראַדאַקאַלז. לוטעין און זעאַקסאַנטהין באָטל מאַכן די פריי ראַדאַקאַלז, אַזוי זיי קענען ניט מער שעדיקן דיין אויג סעלז.

זיי שטיצן אויג געזונט

לוטעין און זעאַקסאַנטהין זענען די בלויז דייאַטערי קאַראָטענאָידס וואָס אַקיומיאַלייט אין די רעטינאַ, ספּעציעל די מאַקולאַ געגנט, וואָס איז ליגן אין די צוריק פון דיין אויג.

ווייַל זיי זענען געפֿונען אין קאַנסאַנטרייטאַד אַמאַונץ אין די מאַקולאַ, זיי זענען באקאנט ווי מאַקולאַר פּיגמאַנץ.

די מאַקולאַ איז יקערדיק פֿאַר זעאונג. לוטעין און זעאַקסאַנטהין אַרבעט ווי וויכטיק אַנטיאַקסאַדאַנץ אין דעם געגנט דורך פּראַטעקטינג דיין אויגן פון שעדלעך פריי ראַדאַקאַלז.

ונטער זענען עטלעכע באדינגונגען מיט וואָס לוטעין און זעאַקסאַנטהין קען העלפן:

עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַן (אַמד): קאַנסאַמשאַן פון לוטעין און זעאַקסאַנטהין קען באַשיצן קעגן אַמד פּראַגרעשאַן צו בלינדקייט.

קאַטעראַקץ: קאַטעראַקץ זענען פאַרוואָלקנט פּאַטשאַז אין די פראָנט פון דיין אויג. עסן פודז רייַך אין לוטעין און זעאַקסאַנטהין קען פּאַמעלעך זייער פאָרמירונג.

צוקערקרענק רעטינאָפּאַטהי: אין כייַע צוקערקרענק שטודיום, סאַפּלאַמענטיישאַן מיט לוטעין און זעאַקסאַנטהין איז געוויזן צו רעדוצירן אָקסידאַטיווע דרוק מאַרקערס וואָס שעדיקן די אויגן.

רעטינאַל דיטאַטשמאַנט: ראַץ מיט רעטינאַל דיטאַטשמאַנץ וואָס זענען געגעבן לוטעין ינדזשעקשאַנז האט 54% ווייניקער צעל טויט ווי די ינדזשעקטיד מיט פּאַפּשוי ייל.

Uveitis: דאָס איז אַ ינפלאַמאַטאָרי צושטאַנד אין די מיטל שיכטע פון ​​​​די אויג. לוטעין און זעאַקסאַנטהין קען העלפֿן רעדוצירן די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס ינוואַלווד.

גענוג לוטעין און זעאַקסאַנטהין איז נאָך קריטיש פֿאַר דיין קוילעלדיק אויג געזונט.

מייַ באַשיצן אייער הויט

בלויז אין די לעצטע יאָרן, די וווילטויק ווירקונג פון לוטעין און זעאַקסאַנטהין אויף הויט זענען דיסקאַווערד.

זייער אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ לאָזן זיי צו באַשיצן דיין הויט פון די זון ס דאַמידזשינג אַלטראַווייאַליט (UV) שטראַלן.

מעדיקאַל ריוויוד דורך Amy Richter, RD, נוטרישאַן - דורך Sharon O'Brien MS, PGDip - דערהייַנטיקט אויף יוני 13, 2023